【功效】怎么提高抵抗力？一个小妙招走起
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作者:pmo8c7ec5
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发布时间: 2021-01-18
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这个冬天不简单！靠“冷”就在热搜榜上混了个脸熟。 持续走低的气温，给了细菌和病毒更多可乘之机，新冠有了卷土再来的势头。面对流感和新冠的双重威胁，除了做好防护，还要提高我们的免疫力。钟南山、张文宏等专家多次表示，“强大的免疫系统”是对抗病毒的根本所在。
这个冬天不简单！靠“冷”就在热搜榜上混了个脸熟。
持续走低的气温，给了细菌和病毒更多可乘之机，新冠有了卷土再来的势头。面对流感和新冠的双重威胁，除了做好防护，还要提高我们的免疫力。钟南山、张文宏等专家多次表示，“强大的免疫系统”是对抗病毒的根本所在。
免疫力 生命力
免疫系统是人体自身的防御机制。
复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师何礼贤接受采访时表示，免疫力好比身体里的军队，当病毒、细菌侵入时，会对其识别，并与之“作战”。但“免疫战士”也会出现异常。免疫力低下时，容易感冒、疲惫、受到感染；免疫过高时，会对身体外部的物质反应过度，产生不正常的免疫反应，严重的可能患上自身免疫病，引发重疾。
因此，保持免疫系统的平衡很重要。那么日常生活中，我们要如何保持呢？
专家表示，可以通过一些免疫调节剂，增强身体的抵抗力。
免疫调节 首选石斛
石斛已经验证了自己在免疫调节上的强大本领。
从王东晖、范蓓等人发表的报告《石斛免疫调节功能研究进展》中可以看出，石斛多糖、苷类、生物碱类、黄酮类等成分是免疫调节的主要有效成分，这些有效成分可以对机体的免疫功能产生增强或抑制作用。而且，石斛的功能成分还可以有效减轻炎症因子、抑制肿瘤、延缓衰老。
回顾过去的一年，疫情井喷式爆发。我们的国家迅速采取有效手段，提倡中西药并重，高度重视中医药在防治新冠肺炎中的独特作用，石斛在多个省份展露了头角?！肮酱笫Α绷跎幸蹇龅脑し澜ㄒ榇Ψ?，陕西省卫生健康委发布的预防成人处方……都有石斛的身影。
“国医大师”刘尚义开出的预防建议处方
陕西卫生健康委发布的预防成人处方
霍山石斛作为中国70多种药用石斛的先锋军，在大本营霍山县挂旗上阵。去年3月，安徽电视台报道了霍山县将石斛用于新冠的临床治疗，效果十分显著。5名无症状阳性感染患者，同时服用石斛粉和孢子粉后，最快的一位病人6天后转阴。
食斛简单 滋补有益
年关将至，疫情出现反扑，免疫力再次被推向风口，购买石斛的人变得越来越多。有常年食用受其滋养的老客户，也有被它去年在疫情防治中的优秀表现圈进的新粉丝。有买给自己，当作”充值“免疫力的护身“斛”，也有送给亲友，纳入年货礼单的健康礼。
买了石斛的，一定要吃起来。
我们最推荐泡、煮、煲汤三种方法。想便携点的，就用保温杯闷泡，闷的越久越有营养。喜欢坐下来品茶汤的，可以用煮茶器温煮半小时，糯香独特，喉韵悠扬。
不过这寒冷的冬季，最讨喜的还是煲汤，和鸡、鸭、排骨等食材一同置于锅中慢炖，待清水渐浓，香气渐盛，盛出一碗，温暖了掌心，也治愈了身体。
2021来了，牛年快了。希望“疑似”“确诊”的坏消息减少，“斛到福到”的吉祥话成真。
希望石斛，这味陪伴中医药发展了2000多年的中华仙草，在我们生活的时代，守护更多中国人的健康。
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