【功效】冬天了，记得要「爱斛你」的肠胃
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作者:pmo8c7ec5
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发布时间: 2020-11-23
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2020年初，冬末春始，一场「斛爱身边人」的行动温暖了许多人。2020年末，秋尽冬来，我们切换视角，以“爱斛你”的名义再次启程。以石斛养己心，用石斛护己身。养护身心从养胃开始。
2020年初，冬末春始，一场「斛爱身边人」的行动温暖了许多人。2020年末，秋尽冬来，我们切换视角，以“爱斛你”的名义再次启程。
以石斛养己心，用石斛护己身。养护身心从养胃开始。
肠胃个折腾人的主儿。早餐不吃、晚上大补、零食代替正餐……各种生活里的小放纵，让本就娇贵的肠胃更加敏感，在经年累月的负担下引发病痛。
石斛“厚肠胃”，一直是人们推崇的维稳“灵药”。
相传，唐太宗李世民早年征战患上严重胃疾。药王孙思邈为他诊断后，开出药方“龟年饮”。李世民仅仅服用了一日，疼痛就大有缓解。后来又续服一个多月，胃病痊愈。这味药到病除的“龟年饮”，就是石斛。
石斛的养胃奇效，并非唐代独晓。从2000多年前开始，它就已经活跃在各大名家药典之中。
中医四大经典著作之一《神农本草经》首载，“石斛，补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”明朝《本草汇言》指明，在“或脾胃不和，饮食减少；或多食作胀，少食即饥”时适合食斛；清朝《本草纲目拾遗》更是为它的价值做出证言，称其“开胃健脾，功同参”。
千年轮转，石斛带着传奇色彩走入实验室，在无数实验的佐证下，打牢科学主义的背书。
2016年，一篇名为《石斛“厚肠胃”相关功效药理学研究及应用进展》的科研文献指出，石斛滋阴清热、益胃生津，为治胃阴不足之要药，在?；の葛つ?、调节胃肠运动、促进消化、调节肠道菌群、增强肠道免疫及润肠通便等方面具有良好效果，是目前临床常用的“胃肠药”。
冬季已来，越来越低的气温成为肠胃不适的一大诱因。
这时候，大可备上一些石斛，从食补做起，让石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等活性成分，慢慢赋予肠胃强劲的生命力，既“厚”了胃壁，又“厚”了消化力。
石斛食用简单而多元。
上班族可用保温杯直接闷泡，随身携带，闷得越久越出汁；居家族可以每天早上煮一壶石斛水，开启一天好精神；煲汤爱好者在烹饪时加上石斛，就能收获一锅滋味儿倍好、营养儿倍足的靓汤来治愈身心。
我们常听到斛粉反馈说，吃了一段时间的石斛，不反酸了，不怕辣了，胃口变好了，吃嘛嘛香了。
如果你的肠胃也有“同款烦恼”，不妨来试试“中华仙草”的治愈力，可能会收到预想外的惊喜。
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